Yoga

初めまして。リラックスできるハタヨガのクラスを行っています。ハタヨガはインドの伝統的なヨガです。穏やかな動きなので、どなたでも参加できます。

私は2019年、北インドのリシュケシュで学んできました。
サンスクリット語で”ハ”は太陽、”タ”は月、ヨガは結びつけるという意味があります。ハタヨガでは、私達の中にある太陽と月の性質、陰と陽、精神と肉体と言った対して存在する違うエネルギーを互いに統合し、心身共にバランスの取れた状態を作り出していきます。

現在、世界ではエクササイズ、健康のための運動と考えられていることが多いと思いますが、本来はインドの修行者の瞑想がルーツです。ハタヨガをルーツとして様々な種類のヨガが生まれていますが、どのヨガに入門してどんな先生に出会うのもご縁です。多少の考え方の違いや方法が変わったとしてもヨガをする際の調和、平安な時間を大切にして行きたいですね。

私としては、無理せずにその人らしくいれる楽しいヨガクラスを開催したいと考えています。オンラインクラス、出張レッスンも可能です。気軽にご連絡下さい。お会いできるのを楽しみにしています。

インドのヨガの先生
インドのヨガの先生との一枚